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美术高考调节好心情是很重要的

高考对于人的一生都有着非常重要的影响,不能说起着决定性的作用,但是它的影响还是非常大的,随着高考的逼近,巨大的心理压力很容易给考生造成紧张、焦虑的心理,很多艺术考生在高考作画的过程中都会有紧张的情绪,这是不好的现象。然而,考生们都应该认识到,焦虑是不可避免的,你有,别人也有。因此只有接受它、习惯它,才能在考试时随心所欲、任意发挥。

要想考到好成绩,一定要学 会自我调节情绪,下面跟随广州画室来详细了解一下心理调节对于高考作画的一些影响。

一定的紧张和焦虑能让意识缩窄,精神集中,并产生紧迫感,处于中等紧张和焦虑水平的考生,能有效地激发内在的学习潜能,并能变压力为动力,学习效果也好。所以不必太看重自己的紧张和焦虑,只要这种紧张和焦虑不过度就行。考场作画过程中影响到考生正常的临场发挥的原因主要是由于缺乏心理调节,从而造成心理紧张,而作画过程的节奏有序有张有弛的心理调节,可对紧张的情绪产生缓解作用,这个时候掌握一定的规律 是非常必须的,规律如下:构图起稿时一定要沉着冷静,不慌不躁,情绪镇定,周到布局;铺大色调时,放手大胆,激情满怀,环环相扣,一气呵成;在深入刻画时候,暂缓口气,纵观整体,通过理性 思考,准确用笔,重点塑造,强调一个“稳”字,统一整理阶段,又要从深入塑造中解脱,极目全局,恢复第1印象,加以画龙点睛般的调整,大功告成,如释重担。


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